Besoin d'un moment de détente ?
Découvrez le Amma assis ...
Le Amma, le massage traditionnel japonais.
- Le terme Amma provient des caractères "an et mo" qui signifient "calmer par le toucher". Il se reçoit habillé, en position assise sur une chaise ergonomique.
- Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
- C'est un enchainement précis, technique, composé de pressions, d'étiremements, de percussions et de balayages.
- Plébiscité en entreprise, il se décompose en deux phases : Relaxation profonde et redynamisation. Cela permet à la personne massée de reprendre son travail avec énergie tout en étant relaxée.
Les bienfaits du massage sont notamment :
- Effets physiologiques :
Libération d'hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleur circulation sanguine.
- Effets psychologiques :
Relaxation et détente profonde, baisse de l'anxiété.
- Effets biomécaniques :
Muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement.
- Effets neurologiques :
Meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur.
Idéal pour la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux, il augmente la motivation collective, diminue l'anxiété et la fatigue nerveuse. il favorise l'épanouissement individuel.
En savoir plus
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- Clubs : Vous mettez en place une épreuve sportive ? Le Amma assis peut se faire sur le lieu de votre rassemblement.
- Particuliers : Vous organisez une réception (mariage, anniversaire, etc...) ? Vous souhaitez découvrir le Amma à domicile ou offrir une séance de relaxation ?
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